ભલામણ પુસ્તકો

પોર્ન પર તમારા મગજ

અમે હંમેશા ગેરી વિલ્સનની પુસ્તક "પોર્ન-ઈન્ટરનેટ પોર્નોગ્રાફી અને ઉન્નત વિજ્ઞાનના ઉદ્દભવ"કારણ કે તે આ ક્ષેત્રમાં કી વિજ્ઞાન નક્કી કરે છે. તે સમજાવીને ખાસ કરીને સારું છે તદ્દન સુલભ રીતે કિશોર મગજ વિકાસ અને લોકો પુનઃપ્રાપ્તિ પર કામ કરતા લોકો દ્વારા મહાન કથાઓથી ભરેલું છે. તે તેના સફળ TEDx ચર્ચા પર નિર્માણ કરે છે ગ્રેટ પોર્ન પ્રયોગ જેની પાસે YouTube પર 9 મિલીયનથી વધુ દૃશ્યો હતાં અને તેને 18 ભાષાઓમાં અનુવાદિત કરવામાં આવ્યા છે.

તમારા બાળકનું મગજ ફરીથી સેટ કરો

તમારા બાળકના મગજને ફરીથી સેટ કરો - મેલ્ટડાઉન્સ, ગ્રેડ વધારવા અને સામાજિક કુશળતાને વેગ આપવા માટેની 4-અઠવાડિયાની યોજના ડો. વિક્ટોરિયા ડંકલે, બાળ મનોચિકિત્સક દ્વારા. તેણી માને છે કે તે જે બાળકોને જુએ છે તેમાંથી 80% માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ (એડીએચડી, ડિપ્રેશન, અસ્વસ્થતા વગેરે) ન હોય તો તેઓનું નિદાન અને દવાયુક્ત છે. ડો ડંકલેએ શોધ્યું છે કે 3 થી 4 સપ્તાહની સ્ક્રીનને ઝડપી પછી 'ઇલેક્ટ્રોનિક્સ સ્ક્રીન સિન્ડ્રોમ'ના લક્ષણો મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં ઘટાડો અથવા અદૃશ્ય થઈ જાય છે. તેણીએ ડિજિટલ ડિટોક્સ માટે વિજ્ઞાન અને આકર્ષક કેસ રજૂ કરે છે.

મેન અવરોધિત

સ્ટેનફોર્ડના સામાજિક મનોવિજ્ઞાનના પ્રાધ્યાપક પ્રોફેસર ફિલિપ ઝિમ્બાર્ડો (સ્ટેનફોર્ડ પ્રિઝન પ્રયોગ) એ નિકિતા કુલોમ સાથે કામ કર્યું છે, જેને ઉત્કૃષ્ટ પુસ્તક કહે છે. મેન વિક્ષેપિત - શા માટે યુવાન પુરુષો સંઘર્ષશીલ છે અને અમે તેના વિશે શું કરી શકીએ છીએ. પોતાની ટૂંકી પરંતુ મૂર્તિપૂજક ટેડ ચર્ચા પર મકાન, ગાય્સનું મૃત્યુ, ઝિમ્બાર્ડો અને કુલોમબેએ બહાર નીકળ્યું સામાજિક, આર્થિક અને પર્યાવરણીય પરિબળો જે આજે યુવાનોને આકાર આપી રહ્યા છે અને તેમને ઇન્ટરનેટ પર મળતા સરળ પુરસ્કારો તરફ દોરી જાય છે.

સાયબર પોર્નોગ્રાફી વ્યસનમાંથી કેવી રીતે પુનઃપ્રાપ્ત કરવું

જો તમે મનોરોગ ચિકિત્સક અથવા કાઉન્સેલર હોવ તો ઇન્ટરનેટ પોર્નોગ્રાફી પર કામ કરી રહ્યા હોવ ખાસ કરીને તરુણો તમને "કેવી રીતે સાયબર અશ્લીલતા વ્યસન માંથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે - ધ ટીન સાયબર અશ્લીલતા કાર્યપુસ્તિકા"ક્રિસ્ટોફર મુલ્લિગન એલસીએસડબ્લ્યુ દ્વારા મુલીગાન એક અનુભવી અમેરિકન ચિકિત્સક છે, જે 16-અઠવાડિયાના પુનર્પ્રાપ્તિ કાર્યક્રમની સ્થાપના કરે છે. તે એક સ્વયં-પ્રકાશિત પુસ્તક છે અને તેમાં કેટલાક ટાઈપો છે પરંતુ અન્યથા એક મહાન સ્ત્રોત છે. તે ક્લિનિસિયન ડો પેટ્રિક કાર્નેસ અને વિદ્વાનો ડો ડેવિડ ડેલમોનિકો અને ડો એલિઝાબેથ ગ્રિફીન જેવા ક્ષેત્રના નિષ્ણાતોની ઉપદેશો પર આધારિત છે.