મેં આજે જ સાર્વજનિક ક્ષેત્રમાં સૌથી વધુ સ્પષ્ટ અને દયાળુ વ્યક્તિઓમાંથી એકને સાંભળ્યું છે. તે ગ્લાસગોના ડેરેન મેકગાર્વે નામના સામાજિક કાર્યકર છે, અને પુનઃપ્રાપ્તિમાં વ્યસની છે. ગ્લાસગો યુરોપમાં સૌથી વધુ સામાજિક રીતે વંચિત શહેરોમાંનું એક છે અને વિશ્વમાં પદાર્થના દુરુપયોગના સૌથી વધુ દરોમાંનું એક છે. તે પ્રખ્યાત વાર્ષિક રીથ વ્યાખ્યાન શ્રેણીના ભાગ રૂપે બીબીસી વર્લ્ડ સર્વિસ પર પ્રવચન આપી રહ્યા હતા.
તેને પીવાનું અને તેનો ભોગ આપવાનું શું અટકાવ્યું?
એવું લાગે છે કે 2012 માં એક લોકપ્રિય સોશિયલ મીડિયા પોસ્ટ પત્રકાર ડેવિડ વાંગના "છ કઠોર સત્યો જે તમને વધુ સારી વ્યક્તિ બનાવશે" નામના લેખ સાથે જોડાયેલ છે. તે પ્રથમ 'કઠોર સત્ય' હતું જેણે ઘર પર ત્રાટક્યું અને તેને પુનઃપ્રાપ્તિ અને શક્તિના માર્ગ પર મૂક્યો. તે તમારા માટે નીચે વાંચો. આ સલાહ પોર્નોગ્રાફી અને ગેમિંગ જેવા ઈન્ટરનેટ વ્યસનોને દરેક બીટ લાગુ પડે છે. ટ્રિગર ચેતવણી: મજબૂત ભાષા.
"#1. તમારી અંદરની દરેક વસ્તુ સુધારણા સામે લડશે
માનવ મન એ એક ચમત્કાર છે, અને તમે તેને ક્યારેય બદલાવની જરૂર હોવાના પુરાવા સામે લડી રહ્યા હોય તેના કરતાં વધુ સુંદર રીતે તેને ક્રિયામાં જોશો નહીં. તમારું માનસ એવી કોઈપણ વસ્તુને શૂટ કરવા માટે રચાયેલ સંરક્ષણ મિકેનિઝમ્સના સ્તર પછી સ્તરથી સજ્જ છે જે વસ્તુઓને જ્યાં છે ત્યાં જ રહેવાથી રોકી શકે છે - કોઈપણ વ્યસનીને પૂછો.
તેથી અત્યારે પણ, તમારામાંના કેટલાક આ વાંચીને અનુભવી રહ્યા છે કે તમારું મગજ તેને નકારવા માટે ઘૂંટણિયે આંચકો આપે છે. અનુભવથી, હું કહી શકું છું કે આ સ્વરૂપમાં આવે છે ...
*ઈરાદાપૂર્વક કોઈપણ ટીકાનું અપમાન તરીકે અર્થઘટન કરવું
“મને આળસુ અને નાલાયક કહેનાર તે કોણ છે! સારી વ્યક્તિ મારી સાથે ક્યારેય આવી વાત નહીં કરે! તેણે આ આખી વાત ફક્ત મારાથી ચડિયાતા અનુભવવા અને મને મારા જીવન વિશે ખરાબ લાગે તે માટે લખી છે! હું મારા પોતાના અપમાનને પણ સ્કોર પર વિચારીશ!” તમને વધુ સારી વ્યક્તિ બનાવવા માટેનું બીજું કઠોર સત્ય.
*સંદેશ સાંભળવાનું ટાળવા માટે મેસેન્જર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું
“મને કેવી રીતે જીવવું તે કહેનાર આ વ્યક્તિ કોણ છે? ઓહ, જેમ કે તે ખૂબ જ ઉચ્ચ અને શકિતશાળી છે! તે માત્ર ઇન્ટરનેટ પર કેટલાક મૂંગા લેખક છે! હું તેના પર કંઈક ખોદવા જઈ રહ્યો છું જે મને ખાતરી આપે છે કે તે મૂર્ખ છે, અને તે જે કહે છે તે બધું મૂર્ખ છે! આ વ્યક્તિ ખૂબ શેખીખોર છે, તે મને ઉશ્કેરે છે! મેં યુટ્યુબ પર તેનો જૂનો રેપ વિડિયો જોયો અને વિચાર્યું કે તેની જોડકણાં ચૂસી છે!”
*સામગ્રી સાંભળવાનું ટાળવા માટે ટોન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું
“હું અહીં સુધી ખોદવાનો છું જ્યાં સુધી મને કોઈ મજાક ન મળે જે સંદર્ભની બહાર લેવામાં આવે ત્યારે અપમાનજનક હોય, અને પછી વાત કરો અને તેના વિશે જ વિચારો! મેં સાંભળ્યું છે કે એક જ વાંધાજનક શબ્દ સમગ્ર પુસ્તકને અદ્રશ્ય બનાવી શકે છે!”
*તમારા પોતાના ઇતિહાસમાં સુધારો કરવો
"વસ્તુઓ એટલી ખરાબ નથી! હું જાણું છું કે ગયા મહિને હું આત્મહત્યાની ધમકી આપી રહ્યો હતો, પણ હવે હું સારું અનુભવું છું! તે સંપૂર્ણપણે શક્ય છે કે જો હું જે કરી રહ્યો છું તે બરાબર કરવાનું ચાલુ રાખું, તો આખરે વસ્તુઓ કામ કરશે! મને મારો મોટો બ્રેક મળશે, અને જો હું તે સુંદર છોકરીની તરફેણ કરતો રહીશ, તો આખરે તે આવશે!” તમને વધુ સારી વ્યક્તિ બનાવવા માટેનું બીજું કઠોર સત્ય.
*ડોળ કરવો કે કોઈપણ સ્વ-સુધારણા કોઈક રીતે તમારા સાચા સ્વને વેચી દેશે
“ઓહ, તો હું માનું છું કે મારે મારા બધા મંગામાંથી છૂટકારો મેળવવો જોઈએ અને તેના બદલે દિવસમાં છ કલાક જીમમાં જઈને તે જર્સી શોર ડૂચબેગ્સ જેવું સ્પ્રે ટેન મેળવવું જોઈએ? કારણ કે તે જ એકમાત્ર બીજો વિકલ્પ છે.”
અને તેથી વધુ. યાદ રાખો, દુઃખ આરામદાયક છે. તેથી જ ઘણા લોકો તેને પસંદ કરે છે. સુખ માટે મહેનત કરવી પડે છે.
પણ, હિંમત. તે જાણીને અવિશ્વસનીય રીતે દિલાસો આપનારો છે કે જ્યાં સુધી તમે તમારા જીવનમાં કંઈપણ બનાવતા નથી, ત્યાં સુધી તમે બનાવેલી વસ્તુ પર કોઈ હુમલો કરી શકશે નહીં.
ફક્ત બેસીને અન્ય લોકોની રચનાઓની ટીકા કરવી તે ખૂબ સરળ છે. આ ફિલ્મ મૂર્ખ છે. તે દંપતિના બાળકો બ્રેટ્સ છે. તે અન્ય દંપતિના સંબંધો ગડબડ છે. તે શ્રીમંત વ્યક્તિ છીછરો છે. આ રેસ્ટોરન્ટ નકામી છે. આ ઇન્ટરનેટ લેખક એક મૂર્ખ છે. વેબસાઈટ તેને બરતરફ કરે તેવી માગણી કરતી હું વધુ સારી રીતે એક સામાન્ય ટિપ્પણી છોડીશ. જુઓ, મેં કંઈક બનાવ્યું છે.
ઓહ, રાહ જુઓ, શું હું તે ભાગનો ઉલ્લેખ કરવાનું ભૂલી ગયો? અરે વાહ, તમે જે પણ બનાવવાનો અથવા બનાવવાનો પ્રયાસ કરો છો - તે કવિતા હોય, અથવા નવી કુશળતા હોય, અથવા નવો સંબંધ હોય - તમે તરત જ તમારી જાતને બિન-સર્જકોથી ઘેરાયેલા જોશો જે તેને કચરો ફેંકી દે છે. કદાચ તમારા ચહેરા પર નહીં, પરંતુ તેઓ તે કરશે. તમારા નશામાં રહેલા મિત્રો ઇચ્છતા નથી કે તમે શાંત થાઓ. તમારા જાડા મિત્રો નથી ઈચ્છતા કે તમે ફિટનેસ રેજીમેન શરૂ કરો. ઉપરાંત તમારા બેરોજગાર મિત્રો તમને કારકિર્દી શરૂ કરતા જોવા માંગતા નથી.
ફક્ત યાદ રાખો, તેઓ ફક્ત પોતાનો ડર વ્યક્ત કરી રહ્યાં છે, કારણ કે અન્ય લોકોના કામને કચરાપેટીમાં નાખવું એ કંઈ ન કરવાનું બીજું બહાનું છે. “જ્યારે અન્ય લોકો બનાવે છે ત્યારે મારે શા માટે કંઈપણ બનાવવું જોઈએ? મેં અત્યાર સુધીમાં તદ્દન નવલકથા લખી હશે, પણ હું કંઈક સારાની રાહ જોઈશ, હું આગામી ટ્વીલાઇટ લખવા માંગતો નથી!” જ્યાં સુધી તેઓ ક્યારેય કંઈપણ ઉત્પન્ન કરતા નથી, ત્યાં સુધી તેમનું કાર્ય હંમેશા સંપૂર્ણ અને નિંદાથી પર રહેશે. અથવા જો તેઓ કંઈક ઉત્પન્ન કરે છે, તો તેઓ ખાતરી કરશે કે તેઓ તેને અલગ વક્રોક્તિ સાથે કરે છે. તેઓ અન્ય દરેકને તે સ્પષ્ટ કરવા માટે ઇરાદાપૂર્વક ખરાબ કરશે કે આ તેમનો વાસ્તવિક પ્રયાસ નથી. તેમનો વાસ્તવિક પ્રયાસ અદ્ભુત હોત. તમે બનાવેલ છી જેવું નથી.
તે વ્યક્તિ ન બનો. જો તમે તે વ્યક્તિ છો, તો હવે તે વ્યક્તિ ન બનો. આ તે છે જે લોકો તમને નફરત કરે છે. આ તે છે જે તમને તમારી જાતને નફરત બનાવે છે. તમને વધુ સારી વ્યક્તિ બનાવવા માટેનું બીજું કઠોર સત્ય.
તો આ કેવી રીતે: હવેથી એક વર્ષ પછી, તે અમારી સમયમર્યાદા છે. જ્યારે અન્ય લોકો તમને કહેતા હોય છે "ચાલો આ વર્ષે 15 પાઉન્ડ ઘટાડવા માટે નવા વર્ષનો ઠરાવ કરીએ!" હું કહેવા જઈ રહ્યો છું કે ચાલો કંઈપણ કરવા માટે સંકલ્પ કરીએ - કોઈપણ કૌશલ્ય ઉમેરો, તમારા માનવ ટૂલ સેટમાં કોઈપણ સુધારો કરો અને લોકોને પ્રભાવિત કરવા માટે તે પર્યાપ્ત સારા મેળવો. મને પૂછશો નહીં કે શું - નરક, જો તમને ખબર ન હોય તો રેન્ડમ કંઈક પસંદ કરો. કરાટે, અથવા બૉલરૂમ નૃત્ય, અથવા માટીકામનો વર્ગ લો. શેકવાનું શીખો. બર્ડહાઉસ બનાવો. મસાજ શીખો. પ્રોગ્રામિંગ ભાષા શીખો. એક સુપરહીરો વ્યક્તિત્વ અપનાવો અને ગુના સામે લડો. YouTube vlog શરૂ કરો. ક્રેક્ડ માટે લખો.
ચાવી
પરંતુ મુખ્ય બાબત એ છે કે, હું નથી ઇચ્છતો કે તમે કોઈ મહાન વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો જે તમે તમારી સાથે થવા જઈ રહ્યાં છો ("હું એક ગર્લફ્રેન્ડ શોધીશ, હું ઘણા પૈસા કમાઈશ ..."). હું ઈચ્છું છું કે તમે તમારી જાતને એક એવી કૌશલ્ય આપવા પર સંપૂર્ણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો જે તમને વધુ રસપ્રદ અને મૂલ્યવાન બનાવે. અન્ય લોકો માટે."મારી પાસે કુકિંગ ક્લાસ લેવા માટે પૈસા નથી." પછી Google fucking "કેવી રીતે રાંધવું." ધિક્કાર, તમારે તે બહાના મારવા પડશે. અથવા તેઓ તમને મારી નાખશે" સમજદાર શબ્દો.
*બીબીસીની રીથ પ્રવચનો બીબીસીના પ્રથમ ડિરેક્ટર જનરલ જ્હોન રીથના માનમાં નામ આપવામાં આવેલ સંસ્થા છે. જો તમને ડેરેન મેકગાર્વેના આ રેથ લેક્ચરમાં રસ હોય, તો તે અહીં બીબીસીની વર્લ્ડ સર્વિસ પર છે. આ વર્ષની થીમ રૂઝવેલ્ટની 4 ફ્રીડમ્સ પર આધારિત છે. આ એપિસોડ છે, "ઇચ્છાથી સ્વતંત્રતા." https://www.bbc.co.uk/programmes/w3ct4l3l
