પોર્ન મુક્ત જઈ રહ્યાં છો

આધુનિક દુનિયામાં રહેવું, જો તમે પોર્ન ફ્રી રહેવા માટે પોર્ન છોડવા માંગતા હોવ તો તમે કદાચ તે લેપટોપ, ટેબ્લેટ અથવા સ્માર્ટફોનનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરી શકશો નહીં જેના પર તમે તેને જોઈ રહ્યા છો. તમારે તેમનો ઉપયોગ શિક્ષણ, કાર્ય અને તમારા સામાજિક જીવન માટે કરવો પડશે.

મદદ કરવા માટે ઘણી વ્યૂહરચનાઓ છે

હંમેશા તમારા ઉપકરણોથી તમામ પોર્ન કાઢી નાંખો. તે એક સાધન બની શકે છે, પરંતુ આ ક્રિયા તમારા મગજને સંકેત મોકલે છે જેનો તમારો હેતુ બદલીને આયર્નક્લાડ છે. બેક-અપ્સ અને ટ્રૅશને કાઢવાનું યાદ રાખો. પોર્ન સાઇટ્સ તેમજ તમારા બ્રાઉઝર ઇતિહાસમાં બધા બુકમાર્ક્સથી છુટકારો મેળવો

જો તમે વી.પી.એન. અથવા વર્ચુઅલ પ્રાઇવેટ નેટવર્કનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો તે પણ જવું જોઈએ.

તમારા ફર્નિચરને આસપાસ ખસેડો અથવા જ્યાં તમે પોર્ન જુઓ છો ત્યાં અન્ય ફેરફારો કરો. ઉપયોગ સાથે સંકળાયેલ પર્યાવરણીય સંકેતો શક્તિશાળી ટ્રિગર હોઈ શકે છે કારણ કે તે પોતે ડોપામાઇનને મુક્ત કરે છે. તમારા devicesનલાઇન ઉપકરણોને ફક્ત ઓછા ખાનગી સ્થાને જ ધ્યાનમાં લો, જેને તમે અશ્લીલ ઉપયોગ સાથે સાંકળતા નથી. અથવા તમારા 'પોર્ન સ્પેસ' વાતાવરણમાં પરિવર્તન લાવો. તમારી 'હસ્તમૈથુન ખુરશી' થી છૂટકારો મેળવો અથવા ફક્ત તમારા ફર્નિચરની ફરતે ખસેડો.

અવરોધિત પોર્ન

પોર્ન અવરોધિત કરવાનું વિચારો. પોર્ન ફ્રી લિવિંગ માટે પોર્ન બ્લોકર્સ ફૂલ-પ્રૂફ નથી. તેઓ સ્પીડ-બમ્પ્સ જેવા છે. તેઓ તમને એ સમજવા માટે સમય આપે છે કે તમે તે કરવા જઈ રહ્યા છો જે તમે ખરેખર કરવા નથી માંગતા. પુનઃપ્રાપ્તિની પ્રક્રિયાની શરૂઆતમાં, તમારા મગજમાં સ્વ-નિયંત્રણની પદ્ધતિઓ સંપૂર્ણ કાર્યકારી ક્રમમાં પુનઃસ્થાપિત થાય તે પહેલાં, બ્લોકર ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. આખરે, તમારે તેમની જરૂર રહેશે નહીં.

બ્રિટનમાં, તમારા ઇન્ટરનેટ સર્વિસ પ્રોવાઇડર (ISP) ને તમારે તમારી બ્રોડબેન્ડ સેવા પર પુખ્ત ફિલ્ટર્સ લાગુ કરવાનું પસંદ કરવું આવશ્યક છે. આ હવે વર્જિન મીડિયા, સ્કાય, બીટી અને ટોકટૉક પર ઉપલબ્ધ છે. તમારા આઇએસપી સાથે તપાસો. અવરોધિત સેવા સામાન્ય રીતે મફત છે. અવરોધિત સેવાઓ તમામ પોર્નોને બહાર રાખવામાં અસમર્થ નથી, પરંતુ મોટાભાગના લોકો પોર્ન છોડવા માટે પૂરતા હોવા જોઈએ.

જો તમે તમારા મોબાઇલ પર પોર્ન જોશો તો તમે તમારા નેટવર્કને 'પુખ્ત સામગ્રી' ની'ક્સેસને દૂર કરવા માટે કહી શકો છો. શરમ ન આવે.

મફત પોર્ન બ્લોકીંગ સોફ્ટવેર આ સાઇટ્સ પર ઉપલબ્ધ છે:

ઇ.ઇ. અને ટી-મોબાઇલ ડિફોલ્ટ જેવા નેટવર્કોના મોબાઇલ ફોન્સ બિલ્ટ-ઇન કન્ટેન્ટ લોકમાં છે જે વ્યક્તિને 18 થી વધુની જરૂર પડે છે અને પુખ્ત સામગ્રીને ઍક્સેસ કરવા માટે ક્રેડિટ કાર્ડનો ઉપયોગ કરવા માટે જરૂરી છે. આ અશ્લીલ સામગ્રીને બહાર રાખવા માટે એકદમ સારી રીતે કામ કરે તેમ લાગે છે. જો જરૂરી હોય તો સામગ્રીને બ્લૉક કરવા માટે વધારાની મદદ માટે તમારા ફોન કંપનીનો સંપર્ક કરો

જો તમને વધુ સીધી મદદની જરૂર હોય, તો તેનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારો રેમોજો એપ્લિકેશન સીધા તમારા ફોન પર. તમે તેનો 3 દિવસ માટે મફતમાં ઉપયોગ કરી શકો છો.

તમે સેક્સ અને પ્રેમના વ્યસન માટે 12 પગલાના જૂથને પણ ધ્યાનમાં લઈ શકો છો. પોર્ન છોડવું કેટલાક લોકો માટે ખૂબ મુશ્કેલ છે. કેટલીકવાર તમને બધી મદદની જરૂર હોય છે જે તમે મેળવી શકો. તે મેળવો!

રિવાર્ડ ફાઉન્ડેશન ઉપચારની ઓફર કરતું નથી.