ઈન્ટરનેટ પોર્ન વ્યસન અને સમસ્યારૂપ ઉપયોગ સાથે મદદ
પુનઃપ્રાપ્તિ માટેનો માર્ગ
ઈન્ટરનેટ પોર્ન વ્યસન/સમસ્યાયુક્ત ઉપયોગ ઘણી રીતે દેખાઈ શકે છે. ઈન્ટરનેટ પોર્નનો સતત વધુ પડતો સંપર્ક મગજના મુખ્ય ભાગોમાં ગ્રે મેટરને સુકાઈ શકે છે. ઇન્ટરનેટ પોર્ન વ્યસન અને સમસ્યારૂપ ઉપયોગ સાથે મદદ
આ તેની રચના અને કાર્ય બંનેને નુકસાન પહોંચાડે છે. મગજના ફેરફારો નીચે મુજબ પ્રગટ થઈ શકે છે:
ભાવનાત્મક નિષ્ક્રિયતા આવે છે
પ્રેરણા અભાવ
લૈંગિક જાગૃતિ
વાસ્તવિક ભાગીદારોમાં રસ અભાવ
નીચા કામવાસના
કોઈ જાતીય સંતોષ નથી
સામાજિક અલગતા
મગજ ધુમ્મસ
સામાજિક અસ્વસ્થતા
અનૈચ્છિક જાતીય ફિશીશ
અનૈચ્છિક જાતીય ફિશીશ
પોર્ન સ્ક્રિપ્ટો બહાર કામ કરવાની ઇચ્છા
આત્મહત્યાના વિચારો
ફૂલેલા તકલીફ
ગેરકાયદે સામગ્રીમાં વધારો
મોટાભાગના લોકો સંમત થશે કે આ અપ્રિય, અનિચ્છનીય અને ખતરનાક અસરો પણ છે. જો કે, તમે તૂટેલા નથી, પુનઃપ્રાપ્તિ માટે એક માર્ગ છે પરંતુ તેને છોડવું સરળ રહેશે નહીં. તમને ઇન્ટરનેટ પોર્ન વ્યસન/સમસ્યાયુક્ત ઉપયોગ માટે મદદની જરૂર પડી શકે છે.
ઑનલાઇન સમુદાયો
અહીં કેટલીક સુંદર ઑનલાઇન પુનઃપ્રાપ્તિ અને ઇન્ટરનેટ પોર્નોગ્રાફી માટે સપોર્ટ ફોરમ છે. તેઓ બધા યુએસએ અથવા ઑસ્ટ્રેલિયામાં આધારિત છે. પ્રથમ ત્રણમાં ઑનલાઇન સમુદાયો છે. આ ઓફર દર સમુદાયના 24-કલાકના અન્ય સમુદાયના સભ્યોની સહાય કરે છે. તેમની પાસે યુકેના ઘણા સભ્યો છે.
રીબુટ નેશન
- રીબુટ નેશન લોકોને પ્રોત્સાહન અને શિક્ષણ સાથે તેમના મગજને 'રીબૂટ' કરવામાં મદદ કરે છે. રીબૂટ એ કૃત્રિમ જાતીય ઉત્તેજના (એટલે કે પોર્નોગ્રાફી) થી સંપૂર્ણ આરામ છે. રીબૂટ નેશનની સ્થાપના અમેરિકન કાર્યકર્તા ગેબે ડીમ (Twitter @GabeDeem) દ્વારા કરવામાં આવી હતી. તેઓ એવા લોકોનો સમુદાય છે જેમણે પોર્નોગ્રાફીની નકારાત્મક અસરો શોધી કાઢી છે. જો તમે અથવા તમારા પ્રિયજનો પોર્ન વ્યસન અને/અથવા પોર્ન-પ્રેરિત જાતીય તકલીફો સાથે સંઘર્ષ કરતા હો, તો આ સ્થાન તમારા માટે છે.
આ સાઇટ પર તમને આજે પુનઃપ્રાપ્તિ શરૂ કરવા માટે જરૂરી સાધનોથી સજ્જ કરવા માટે ઘણા સંસાધનો અને માહિતી મળશે. તમે ઈન્ટરનેટ પોર્નથી થતા સંભવિત નુકસાન વિશે પણ વધુ જાગૃત થશો. રીબૂટ નેશન પણ YouTube ચલાવે છે ટીવી ચેનલ.
નોફૅપ
- નોફૅપ અંગ્રેજી ભાષાનો સૌથી મોટો સ્વ-સહાય સમુદાય છે. તે એવા પડકારોનું આયોજન કરે છે જેમાં સહભાગીઓ પોર્ન વ્યસન અને અનિવાર્ય જાતીય વર્તણૂકમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે પોર્ન અને હસ્તમૈથુનથી દૂર રહે છે. 90 દિવસ એ ગોલ્ડ સ્ટાન્ડર્ડ છે. NoFap પોર્નોગ્રાફીના તમામ પીડિતોનું સમર્થન કરે છે. ભલે તમારી જાતે પોર્ન વ્યસન હોય અથવા પોર્નોગ્રાફી સાથે સંઘર્ષ કરી રહેલા કોઈને ભાગીદાર, માતા-પિતા અથવા પ્રિય વ્યક્તિ તરીકે ફક્ત સમર્થનની જરૂર હોય, NoFap સમુદાય તમને સમર્થન આપવા માટે અહીં છે.
Reddit NoFap એ reddit/r/ ફોરમ પર NoFap નું બીજું સંસ્કરણ છે. મુલાકાત લેવા માટે નીચેના ગ્રાફિક પર ક્લિક કરો.
અન્ય ઓનલાઈન સ્ત્રોતો
- પોર્ન પર તમારા મગજ ઇન્ટરનેટ પોર્નોગ્રાફી વ્યસન પર વૈજ્ઞાનિક માહિતીનું વિશ્વનું સૌથી મોટું રીપોઝીટરી છે.
- વિશ્વાસ અથવા વધુ રૂઢિચુસ્ત પૃષ્ઠભૂમિથી આવતા લોકો માટે મદદ સાથે બે સખાવતી સંસ્થાઓ છે ધ ન્યૂ ડ્રગ ફાઇટ યુ.એસ. માં અને અખંડિતતા પુનઃસ્થાપિત ઓસ્ટ્રેલિયામાં
- એ જ રીતે, આ ઓસ્ટ્રેલિયન વેબસાઇટ મહાનતા માટે જાઓ સારી માહિતી અને વિડિઓઝ છે
સમુદાય આધારિત 12 પગલું અને SMART પુનઃપ્રાપ્તિ
- જાતિ વ્યસનીઓ અનામિક (એસએએ) 12-પગલાના સિદ્ધાંતોને અનુસરીને લિંગ વ્યસનવાળા લોકો માટે પીઅર સપોર્ટ જૂથો પ્રદાન કરે છે. મીટિંગ્સ મફત અને યુકેની આજુબાજુ યોજાય છે.
- સેક્સ અને લવ વ્યસની અનામી છે (SLAA) 12- પગલાના સિદ્ધાંતોને અનુસરીને સેક્સ અને / અથવા પ્રેમ વ્યસન ધરાવતા લોકો માટે પીઅર સપોર્ટ જૂથોની ઑફર કરે છે. મીટિંગ્સ મફત છે અને સમગ્ર યુકેની આસપાસ યોજાયેલી છે.
- કોસા પુરૂષો અને સ્ત્રીઓ માટેના 12- પગલાની રિકવરી પ્રોગ્રામ છે, જેમના જીવનમાં અનિવાર્ય જાતીય વર્તણૂકથી પ્રભાવિત થયા છે. મીટિંગ્સ મફત છે અને સમગ્ર યુકેની આસપાસ યોજાયેલી છે.
- સ્માર્ટ પુનઃપ્રાપ્તિ - સ્વયં વ્યવસ્થાપન અને પુન .પ્રાપ્તિ તાલીમ. યુકે સ્માર્ટ રીકવરીની servicesનલાઇન સેવાઓમાં સોશિયલ નેટવર્કિંગ પ્લેટફોર્મ, એક પ્રશિક્ષણ સાઇટ અને ચેટ સિસ્ટમ શામેલ છે.
ઓનલાઇન સ્ત્રોતો
- સીઇઓપી બાળ શોષણ અને ઑનલાઇન સુરક્ષા આદેશ છે. પોલીસ દ્વારા ચલાવો, તે એક યુકે-વિશાળ સાઇટ છે. સીઇઓપી ઑનલાઇન કંઈક બન્યું છે તે માટે સપોર્ટ પ્રદાન કરે છે જેનાથી તમને ચિંતિત અથવા અસુરક્ષિત લાગે છે.
- આ હવે રોકો! ભાગ છે કે દાન લ્યુસી ફેઇથફુલલ ફાઉન્ડેશન, બંને બાળકો વિરોધી દુર્વ્યવહાર સખાવતી સંસ્થાઓ, પુરુષો (મહિલાઓ) માટે પણ સહાય પૂરી પાડે છે કે જેઓ બાળ દુરુપયોગની સામગ્રીનો ઉપયોગ કરે છે અથવા અથવા બાળકો પ્રત્યે જાતીય લાગણી અનુભવે છે (નીચે જુઓ).
- એનએસપીસીસી ચલાવે છે ચાઇલ્ડલાઇન જે તમામ પ્રકારના પ્રશ્નોવાળા યુવાન લોકોની સહાય માટે એક સેવા છે. તે ઑનલાઇન જાતીય પ્રવૃત્તિઓ અને પોર્નોગ્રાફી પર સારા સંસાધનો ધરાવે છે.
- ધ નેકેડ ટ્રુથ પ્રોજેક્ટ માન્ચેસ્ટરમાં સ્થિત છે અને એક ખ્રિસ્તી દ્રષ્ટિકોણથી મદદ કરે છે.
સૉફ્ટવેર * પોર્નોગ્રાફી ઍક્સેસ નિયંત્રિત કરવા માટે
ફિલ્ટર્સ અશ્લીલતાના ઉપયોગને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તે હંમેશા બાયપાસ થઈ શકે છે. અમે તેમને એક ઉપયોગી સહાય તરીકે જોયા છે, પરંતુ એક વ્યસની જે વાપરવા માંગે છે તે તેની આસપાસનો માર્ગ શોધી શકશે. મોટે ભાગે આમાં કોઈ બીજાના અનફિલ્ટર ફોન અથવા ટેબ્લેટનો ઉપયોગ શામેલ છે.
* આ ફક્ત કેટલાક સૉફ્ટવેર વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે. અહીં તેમને સૂચિબદ્ધ કરવું એ પુરસ્કાર ફાઉન્ડેશન દ્વારા સમર્થન નથી. ફિલ્ટર્સ અને મોનીટરીંગ એપ્લિકેશન્સ તમારી જરૂરિયાતો માટે યોગ્ય છે તે તપાસવા માટે સમય લો.
ભલામણ પુસ્તકો
- પોર્ન પર તમારા મગજ: ઈન્ટરનેટ પોર્નોગ્રાફી અને વ્યસન ની ઉભરતા વિજ્ઞાન ગેરી વિલ્સન, કોમનવેલ્થ પબ્લિશિંગ દ્વારા. માં ઉપલબ્ધ ઑડિઓ બુક અને કિંડલ પર ઇ-બુક તરીકે છાપવું. નીચેના પુસ્તક કવર પર ક્લિક કરો!
- વેક: ઈન્ટરનેટ પોર્નના વ્યસની નોહ બી. ઇ, ચર્ચ દ્વારા જો તમે સાઇન અપ કરો તો મફત પીડીએફ તરીકે ઉપલબ્ધ છે અહીં. નુહ ચર્ચ અનુભવ પરથી લખે છે, પોતે ઇન્ટરનેટ પોર્નોગ્રાફીનું વ્યસની બન્યું છે.
- ધ પોર્ન ટ્રેપ: અન્ડરસ્ટેન્ડિંગ ગાઇડ ટુ પૉર્સીન દ્વારા થતી સમસ્યાઓ વેન્ડી માલ્ટ્ઝ અને લેરી માલ્ટ્ઝ દ્વારા
- લિંગ વ્યસન: જીવનસાથીનો દ્રષ્ટિકોણ પૌલા હોલ દ્વારા, એક અગ્રણી યુકે ચિકિત્સક
હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ્સ
ડૉક્ટર્સ: પુન recoveryપ્રાપ્તિ વેબસાઇટ્સ પરના માણસોએ કહ્યું છે કે, પોર્નોગ્રાફીના ઉપયોગની અસરથી ડોકટરો અજાણ હોય છે. પરિણામે તેઓ વાયગ્રા સૂચવે છે અથવા ફૂલેલા મુદ્દાઓ સાથે કામ કરવા જેવું છે. વાયગ્રા શિશ્નમાં લોહીના પ્રવાહમાં મદદ કરવા માટે 'પટ્ટાની નીચે' કામ કરે છે. મુશ્કેલી એ છે કે પોર્ન-પ્રેરિત ઉત્થાનની તકલીફ એ મગજ અને જનનાંગો વચ્ચે નબળા ચેતા સંકેતનો મુદ્દો છે. પરિણામે વાયગ્રા અને તેના જેવી ગોળીઓ ઘણીવાર કામ કરતી નથી અથવા પુરુષોને વધુ ચિંતાતુર બનાવીને ઝડપથી કામ કરવાનું બંધ કરી દે છે. ઇડી કેવી રીતે થાય છે તેના વિશે વધુ માહિતી માટે, આ જુઓ રજૂઆત. અહીં 11 મિનિટનો વિડિઓ છે યુરોલોજિસ્ટ સાથે મુલાકાત.
જો તમે હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ છો જે આ ક્ષેત્રમાં સી.પી.ડી. તાલીમ ઇચ્છે છે, તો અમારી રેન્જ જુઓ વર્કશોપ. તેઓ રોયલ કોલેજ ઓફ જનરલ પ્રેક્ટિશનર્સ દ્વારા માન્યતા પ્રાપ્ત કરે છે.
સેક્સ થેરાપિસ્ટ્સ
સ્કોટલેન્ડમાં, જી.પી.થી લઈને લૈંગિક સ્વાસ્થ્ય કેન્દ્રોના રેફરલ ટાઇમ્સ 9-12 મહિનાની આસપાસ છે. જાતીય સ્વાસ્થ્ય ક્લિનિક્સ સામાન્ય રીતે પ્રેક્ટિસમાં ખાનગી ઉપચારમાં પોર્નોગ્રાફી વ્યસનના શંકાસ્પદ કેસોનો ઉલ્લેખ કરે છે. જો તમે નિઃશુલ્ક ઑનલાઇન સેવાઓ દ્વારા પોર્ન છોડવા માટે મેનેજ કરી શકતા નથી, તો ત્યાં અન્ય વિકલ્પો છે. તમારી પાસે અંતર્ગત સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે અથવા એમાંથી છોડીને સપોર્ટની જરૂર છે પ્રશિક્ષિત સેક્સ થેરાપિસ્ટ. એક સારા સેક્સ ચિકિત્સકને પોર્નોગ્રાફી સંબંધિત સમસ્યાઓ અને સેક્સ વ્યસન સમજવું જોઈએ. યુકેમાં છત્રી સંસ્થાઓમાંથી એકનો સંપર્ક કરો:
- સંબંધો સ્કોટલેન્ડ (માત્ર યુગલો માટે).
- કાઉન્સલિંગ અને સાયકોથેરાપી માટે બ્રિટીશ એસોસિએશન.
- સ્કોટલેન્ડમાં પરામર્શ અને મનોચિકિત્સા.
- જાતીય અને સંબંધ થેરાપિસ્ટ કોલેજ ઓફ.
- એસોસિએશન ફોર ધ ટ્રીટમેન્ટ ઓફ સેક્સ્યુઅલ એડેક્શન એન્ડ કોમ્પેક્ટીવીટી.
જાતીય અપમાન
અશ્લીલ વ્યસન વધી શકે છે. જો તમને કોઈ જાતીય ગુનાનો આરોપ લાગ્યો છે તો તમારે વ્યાવસાયિક સહાયની જરૂર પડશે. તાલીમબદ્ધ સેક્સ ચિકિત્સકની તુરંત સહાય લેવી. તમારે એક સારા વકીલની પણ જરૂર પડશે.
જો તમે સ્કોટલેન્ડમાં છો, તો અમે તમને મફત સેવાનો સંપર્ક કરવાની ભલામણ કરીએ છીએ હવે રોકો!. તેને રોકો હવે એક બાળ સુરક્ષા દાન છે. તેઓ માને છે કે જાતીય દુર્વ્યવહાર અટકાવવા માટેની ચાવી માતાપિતા અને સમુદાયના સભ્યોમાં જાગૃતિ છે. તે એક ભાગ છે લ્યુસી ફેઇથફુલલ ફાઉન્ડેશન જે યુકેમાં કામ કરે છે.
તેને અટકાવો હવે જાતીય દુર્વ્યવહાર અને બાળકોના શોષણ વિશેની ચિંતાઓને ઓળખવા અને જવાબ આપવામાં જાહેર વિશ્વાસ વધારવા માટે કાર્ય કરો. તેઓ સમસ્યારૂપ જાતીય વિચારો ધરાવતી વ્યક્તિઓને સપોર્ટ સેવાઓ પણ પ્રદાન કરે છે. આમાં એવા લોકો શામેલ છે કે જેઓ જાતીય અપરાધના જોખમમાં હોઈ શકે છે. તેને રોકો, બાળકોની દુરુપયોગની છબી અથવા તેના જેવી કબજાને લગતા કોઈ જાતીય ગુનાના આરોપવાળા લોકોને પણ હવે સહાય કરે છે. આમાં એવા લોકો શામેલ છે જે ઇન્ટરનેટના ગુનાઓ માટે તપાસ હેઠળ છે. તેઓ એવા વ્યક્તિઓ અને કુટુંબના સભ્યોને પણ ટેકો આપે છે જે જાતીય અપમાન કરવાના જોખમમાં છે અથવા જેણે નારાજગી વ્યક્ત કરી છે.
રિવાર્ડ ફાઉન્ડેશન ઉપચારની ઓફર કરતું નથી.