પોર્ન સાથેની સમસ્યાને કેવી રીતે ઓળખવી
શું તમને અથવા તમારી નજીકના કોઈને પોર્નની સમસ્યા છે? પોર્ન સમસ્યા ઓળખો
આ પૃષ્ઠ ઓફર કરે છે ચાર રીતે ઈન્ટરનેટ પોર્નોગ્રાફી સમસ્યા ઊભી કરી રહી છે કે કેમ તે નક્કી કરવા.
પ્રથમ, સંક્ષિપ્ત પોર્નોગ્રાફી સ્ક્રિનરના આગમનથી 80% વિશ્વસનીયતા સાથે, નિદાનને માત્ર પાંચ પ્રશ્નો સુધી સરળ બનાવ્યું છે. તે વિશ્વના અગ્રણી ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ અને ચિકિત્સકો દ્વારા ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યું હતું. તમને ટેસ્ટમાં જ ટેસ્ટનો ઉપયોગ કરવા માટેની સૂચનાઓ મળશે.
બીજું, ત્યાં એક સરળ વિડિઓ છે ક્વિઝ રીબૂટ નેશન પર ગેબ ડીમના સૌજન્યથી તમે લઈ શકો છો.
થર્ડ, ત્યાં નીચે દર્શાવેલ પોર્ન વપરાશ સ્કેલ છે. તે ઇન્ટરનેટ પોર્નોગ્રાફી વપરાશની આવર્તન અને તીવ્રતા પર આધારિત છે. સ્વ-મૂલ્યાંકન માટે અથવા કોઈ અન્ય વ્યક્તિ સાથે કામ કરવા માટે તેઓને નુકસાન થઈ રહ્યું છે કે કેમ તે જોવા માટે સ્કેલનો ઉપયોગ કરો.
પોર્ન વપરાશ સ્કેલ
નીચેનું કોષ્ટક કેટલાક સ્વ-મૂલ્યાંકન માર્ગદર્શન આપે છે. તે પોર્ન વપરાશના સ્તરો અને તે તમારા અને તમારી આસપાસના લોકો પર પડતી અસરને આવરી લે છે. તે દરેક પરિસ્થિતિને આવરી લેવા માટે નથી, પરંતુ પોર્ન તમારા જીવનમાં ક્યાં છે અને તે સમસ્યાઓ તરફ દોરી રહ્યું છે તે વિશે વિચારવામાં તમને મદદ કરવી જોઈએ. તમે કેટલું પોર્નનું સેવન કરો છો તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે પ્રામાણિક વાતચીતની જરૂર છે, પછી ભલે તે ફક્ત તમારી સાથે જ હોય.
પોર્ન સમસ્યા ઓળખો
શું થઇ રહ્યું છે?
હું પોર્ન શોધતો નથી. જ્યારે હું અકસ્માતે પોર્ન જોઉં છું, ત્યારે હું તેનાથી દૂર થઈ જઉં છું. હું બાકીના સમયે પોર્ન વિશે વિચારતો નથી.
જોખમ રેટિંગ
ઈન્ટરનેટ પોર્ન કોઈ સમસ્યા નથી. તમે અન્ય લોકોને મદદ કરવા માટે મજબૂત સ્થિતિમાં છો જેમને વધુ પડતી ઇન્ટરનેટ પોર્નોગ્રાફીનો ઉપયોગ કરવામાં સમસ્યા આવી શકે છે.
શું થઇ રહ્યું છે?
હું મહિનામાં એકવાર અથવા તેનાથી ઓછા સમયમાં પોર્ન શોધું છું, એક સત્ર ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક માટે લે છે અને પછી જીવન સાથે આગળ વધું છું. હું બાકીના સમયે પોર્ન વિશે વિચારતો નથી.
જોખમ રેટિંગ
ઈન્ટરનેટ પોર્ન હાલમાં કોઈ સમસ્યા નથી. અમારા સમાજમાં તમે સોશિયલ પોર્ન યુઝર છો. તે વધવા લાગે છે કે કેમ તે જોવા માટે તમારી જાતને જુઓ. શું મનુષ્યને માત્ર સેક્સ ઓબ્જેક્ટ તરીકે જોવું યોગ્ય છે? પોર્ન જોવાનું બંધ કરો.
શું થઇ રહ્યું છે?
હું સામાજિક જૂથોમાં પોર્ન જોઉં છું, પરંતુ હું તેમાં હસ્તમૈથુન કરતો નથી.
જોખમ રેટિંગ
વધુ પડતા વપરાશ એ કોઈ સમસ્યા નથી, પરંતુ પોર્ન પર ધ્યાન રાખો કે તમે જે પ્રકારનું સેક્સ કરો છો તે બદલાય છે. શું તમે વધુ જોખમો લઈ રહ્યા છો? કોન્ડોમ કે ગર્ભનિરોધકનો ઉપયોગ નથી કરતા? ડ્રિંક કે ડ્રગ્સ સાથે સેક્સ મિક્સ કરવું?
શું થઇ રહ્યું છે?
હું પોર્ન સાપ્તાહિક શોધું છું. મને તેની જાતે હસ્તમૈથુન કરવું ગમે છે.
જોખમ રેટિંગ
મગજની તાલીમ/કન્ડિશનિંગ અને વપરાશ વધારવાની અહીં સંભાવના છે. સમસ્યા બને તે પહેલા હવે રોકો.
શું થઇ રહ્યું છે?
હું મોટાભાગે પોર્ન જોઉં છું. હું તેને દિવસમાં એક કે બે વાર હસ્તમૈથુન કરું છું.
જોખમ રેટિંગ
તમે તમારા મગજને તાલીમ આપવાનું શરૂ કર્યું છે. અનિવાર્ય ઉપયોગ વિકસાવવાનું અને એસ્કેલેટિંગ શરૂ થવાની સંભાવના છે. હવે રોકો. જો આ મુશ્કેલ હોય, તો આ સાઇટના સાધનોનો ઉપયોગ કરો અથવા ત્યાગ અને રીબૂટ માટે રોકવા માટે અન્ય સહાય મેળવો.
શું થઇ રહ્યું છે?
હું ઘણી બધી પોર્ન જોઉં છું. હું પોર્નમાં જે જોઉં છું તેની નકલ કરું છું, વધુ પ્રભુત્વ ધરાવતો છું અને મારા સાથીને વધુ આત્યંતિક વસ્તુઓ કરવા માટે કહું છું.
જોખમ રેટિંગ
તમે પોર્નમાંથી એવી વસ્તુઓ શીખી છે જે તમારા જીવનસાથી સાથેના પરસ્પર કાળજી, પ્રેમભર્યા સંબંધોને અવરોધે છે. પોર્ન જોવા કરતાં તમારો સંબંધ વધુ મહત્વનો છે. હવે પોર્ન જોવાનું બંધ કરો. જો તમને ત્યાગ અને રીબૂટ માટે તેની જરૂર હોય તો મદદ મેળવો.
શું થઇ રહ્યું છે?
મારી પાસે કોઈ જીવનસાથી નથી. હું મોટાભાગના દિવસોમાં પોર્ન માટે હસ્તમૈથુન કરું છું, એક સમયે તેને કલાકો સુધી જોઉં છું અને ઘણું હસ્તમૈથુન કરું છું.
જોખમ રેટિંગ
તમે પોર્નમાંથી એવી વસ્તુઓ શીખી છે જે તમારા જીવનસાથી સાથેના પરસ્પર કાળજી, પ્રેમભર્યા સંબંધોને અવરોધે છે. પોર્ન જોવા કરતાં તમારો સંબંધ વધુ મહત્વનો છે. હવે પોર્ન જોવાનું બંધ કરો. જો તમને ત્યાગ અને રીબૂટ માટે તેની જરૂર હોય તો મદદ મેળવો.
શું થઇ રહ્યું છે?
મારો એક પાર્ટનર છે. હું મોટાભાગના દિવસોમાં પોર્ન માટે હસ્તમૈથુન કરું છું, એક સમયે તેને કલાકો સુધી જોઉં છું અને ઘણું હસ્તમૈથુન કરું છું. મારા જીવનસાથી સાથેનું મારું પ્રદર્શન (અથવા તેનો અભાવ) મને ચિંતાનું કારણ બની રહ્યું છે.
જોખમ રેટિંગ
તમે તમારા મગજને પોર્ન પર તાલીમ આપી છે. તે તમારા સંબંધને બગાડી શકે છે. હવે પોર્ન જોવાનું બંધ કરો. આ સાઇટ અથવા અન્ય કોઈપણ સહાયક સંસ્થાઓ પાસેથી મદદ મેળવો. એવા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ સાથે વાત કરો જે પોર્ન-પ્રેરિત ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન પાછળના ન્યુરોસાયન્સને સમજે છે અથવા તે જોવા માટે તૈયાર છે.
શું થઇ રહ્યું છે?
હું એક જ સમયે પોર્ન જોયા વિના પાર્ટનર સાથે સેક્સ કરી શકતો નથી.
જોખમ રેટિંગ
પોર્ન વ્યસન ભારપૂર્વક સૂચવવામાં આવે છે. આ તે નથી જે કરવા માટે તમારું શરીર વિકસિત થયું છે. હવે પોર્ન જોવાનું બંધ કરો. ત્યાગ અને રીબૂટ માટે આ સાઇટ અથવા અન્ય કોઈપણ સહાયક સંસ્થાઓ પાસેથી મદદ મેળવો.
ચોથી, પુરૂષો એક સરળ શારીરિક કસોટી લઈ શકે છે જે તેમને ઓળખવામાં મદદ કરે છે કે ઈન્ટરનેટ પોર્ન એ તેમની કોઈપણ જાતીય કામગીરીની સમસ્યાઓનું મુખ્ય ઘટક છે કે નહીં. અહીં પુરુષો માટે સેક્સ્યુઅલ પર્ફોર્મન્સ ટેસ્ટ છે.
યાદ રાખો કે પોર્ન છોડીને પ્રયોગ કરવા માટે કોઈ વાસ્તવિક નુકસાન નથી. જો તે તારણ આપે છે કે તમે તેના દ્વારા ફસાઈ ગયા છો, તે તમને તમારા જીવનમાં વાસ્તવિક સમસ્યાઓ ઊભી કરે છે અને તમે તમારા ઉપયોગને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી, તમારે રોકવા માટે મદદની જરૂર પડશે. પુનઃપ્રાપ્તિનો સમયગાળો ખડકાળ હોઈ શકે છે પરંતુ તમારા જાતીય સ્વાસ્થ્યને ફરીથી મેળવવામાં મદદ માટે તમારી પાસે ઘણી મદદ ઉપલબ્ધ છે.
નિષ્કર્ષ મુજબ, વર્ચ્યુઅલ રીતે તમામ ભૂતપૂર્વ વપરાશકર્તાઓ પોર્ન સ્ટોપ્સને તેમના જીવનનો એક ભાગ હોવાના કારણે મોટા પ્રમાણમાં જીવન સુધારે છે. આજે પ્રારંભ કરો!
રિવાર્ડ ફાઉન્ડેશન ઉપચારની ઓફર કરતું નથી.
દ્વારા ફોટો તૌફીકુ બારભુઈયા on અનસ્પ્લેશ