બ્રેઈનવોશ કરેલા બાળકો!

પોર્ન વિશે તમારા બાળકો સાથે કેવી રીતે વાત કરવી તે જાણો. આજે બાળકો લગભગ એવું માનીને બ્રેઈનવોશ થઈ ગયા છે કે પોર્ન જોવું એ માત્ર ડિજિટલ મૂળ તરીકે તેમનો 'અધિકાર' નથી, પરંતુ તેમાં કંઈ નુકસાનકારક નથી. દુર્ભાગ્યે, તેઓ ભૂલથી છે. 10 થી 25 વર્ષની વયના યુવાનો, કિશોરાવસ્થાનો સમયગાળો, જાતીય કન્ડિશનિંગ માટે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. આનો અર્થ એ છે કે આજના પોર્નની અસામાન્ય રીતે શક્તિશાળી ઉત્તેજના તેમના ઉત્તેજનાના નમૂનાને બદલી શકે છે, જેમ કે કેટલાકને લાગે છે કે તેઓ જરૂર પોર્ન ઉત્તેજિત થવા માટે. સમય જતાં, એક વાસ્તવિક વ્યક્તિ, ગમે તેટલી આકર્ષક હોય, તેને ચાલુ કરી શકશે નહીં.

તેમજ 18 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો અને યુવાનો પાસે એ અધિકાર કેટલાક પંડિતોના દાવા પ્રમાણે પોર્ન જોવા માટે. તેના બદલે સરકાર અને માતા-પિતાની ફરજ છે કે તેઓ તેમને હાનિકારક ઉત્પાદનોથી બચાવે. પોર્ન સલામત ઉત્પાદન સાબિત થયું નથી. હકીકતમાં, ઉલટાના મજબૂત પુરાવા છે. તેણે કહ્યું કે, પોર્નોગ્રાફી જોવા માટે બાળકને દોષ આપવા અથવા શરમાવવા માટે કોઈ કૉલ નથી. તેઓ તેને ઠોકર ખાશે અથવા સેક્સ વિશેની કુદરતી જિજ્ઞાસાને કારણે તેને શોધી કાઢશે. ઈન્ટરનેટ એ માહિતી માટેનો તેમનો ગો-ટૂ સ્ત્રોત છે.

પ્રશ્ન એ છે કે કેટલું વધારે છે? તે તેઓએ શીખવાનું છે. જો તેઓ તેમના માટે શા માટે સારું છે તે અંગેના સ્માર્ટ જવાબો સાથે તમને પાછળ ધકેલી દેવાનો પ્રયાસ કરે છે, અને તમે માત્ર એક ટેક "ડાયનાસોર" છો, તો યાદ રાખો કે તમારી પાસે વાસ્તવિક જીવનનો અનુભવ છે જે તેમની પાસે નથી.

જ્યારે પડકારવામાં આવે ત્યારે તમે નીચેની દલીલો ધ્યાનમાં લેવા માગો છો. આ બાર સામાન્ય નિવેદનોના જવાબો છે જે બાળકો તેમના પોર્ન ઉપયોગનો વિષય ઉભો કરે છે ત્યારે બનાવે છે. તમે તમારા પોતાના બાળકને સારી રીતે જાણો છો અને તેમના માટે શું કામ કરશે. તે વાતચીતો ક્યારે અને કેવી રીતે કરવી તે વિશે સર્જનાત્મક બનો. સારા નસીબ!

"આ મફત છે"

શું અજાણ્યાઓ પાસેથી મફત મીઠાઈઓ લેવી એ સારો વિચાર છે? પોર્નોગ્રાફી એ આધુનિક સમયની, ઇલેક્ટ્રોનિક સમકક્ષ છે. તે મલ્ટિબિલિયન-ડોલર ઉદ્યોગનું ગ્રાહક ઉત્પાદન છે. તમને મફત, કૃત્રિમ જાતીય ઉત્તેજનાથી લલચાવવાના બદલામાં પોર્ન કંપની શું મેળવી રહી છે? મુખ્યત્વે સેંકડો અન્ય કંપનીઓને તમારો ખાનગી ડેટા વેચીને આવકની જાહેરાત કરે છે. જો ઉત્પાદન મફત છે, તો તમારી વ્યક્તિગત માહિતી એ ઉત્પાદન છે. ઈન્ટરનેટ પોર્ન જોવાથી ઓનલાઈન માવજત પણ થઈ શકે છે, સાથે સાથે માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય અને સમય જતાં સંબંધોની સમસ્યાઓનું જોખમ પણ થઈ શકે છે.

"દરેક જણ તેને જોઈ રહ્યો છે."

હું જાણું છું કે તમે ફિટ થવા માંગો છો. ગુમ થવાનો ડર (FOMO) મોટાભાગના બાળકો માટે એક મોટી સમસ્યા છે. પરિવારથી દૂર જવાનું અને તમારા મિત્રોથી પ્રભાવિત થવું એ સામાન્ય કિશોરાવસ્થાના વિકાસનો એક ભાગ છે. તેમ છતાં, એક માતાપિતા તરીકે, હું આ સમયે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ ઇચ્છું છું અને તમારા મિત્રોને કદાચ મનોરંજનની પસંદગીના પરિણામોની ખબર નહીં હોય. એન ઇટાલિયન અભ્યાસ જાણવા મળ્યું: હાઈસ્કૂલના 16% વરિષ્ઠ લોકો કે જેઓ અઠવાડિયામાં એક કરતા વધુ વખત પોર્નોગ્રાફીનું સેવન કરે છે તેઓએ અસાધારણ રીતે ઓછી જાતીય ઈચ્છા અનુભવી. તે 0% નોન-પોર્ન વપરાશકર્તાઓની સરખામણીમાં ઓછી જાતીય ઇચ્છાની જાણ કરે છે. જસ્ટ જાણો, દરેક જણ પોર્ન જોતું નથી, તેવી જ રીતે દરેક વ્યક્તિ બડાઈ મારવા છતાં સેક્સ માણતા નથી. તમારે એ મૂલ્યાંકન કરવાનું શીખવું પડશે કે તમારા માટે શું જોખમ ઊભું કરે છે ત્યારે પણ તમે પછી સુધી અસરો જોઈ શકતા નથી.

"તે મને શીખવે છે કે માણસ કેવી રીતે બનવું."

છોકરાઓ ખાસ કરીને પોર્નનો ઉપયોગ પુરુષત્વના વિકાસની નિશાની માને છે, પુખ્તાવસ્થામાં પસાર થવાનો સંસ્કાર છે. પરંતુ પોર્ન શિશ્નના કદ વિશે ચિંતાઓ સાથે શરીરની નકારાત્મક છબીનું કારણ બની શકે છે અને યુવાન પુરુષોમાં ખાવાની વિકૃતિઓ તરફ દોરી જાય છે. (અમારા માં ભલામણ કરેલ પુસ્તકો જુઓ માતાપિતા માટે માર્ગદર્શિકા હકારાત્મક પુરૂષત્વને કેવી રીતે પ્રોત્સાહન આપવું તેની ટીપ્સ માટે.)

હું તમને પોર્ન જોવાનું રોકી શકતો નથી કારણ કે તે ઇન્ટરનેટ પર દરેક જગ્યાએ છે, અને તમે તેને આકસ્મિક રીતે જોશો કે પછી તેને શોધવાથી. તમારા મિત્રો તેને હસાવવા માટે તમને મોકલશે. પરંતુ દરેકનું મગજ અનન્ય છે અને તેની અસર અલગ રીતે થશે. તે અનંત નવીનતા છે અને વધુ આત્યંતિક સામગ્રી તરફ આગળ વધવાની સરળતા છે અને તે માટે તમે તેનો કેટલો સમય ઉપયોગ કરો છો તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ લાગે છે. કેટલીક ક્વિઝ અજમાવી જુઓ અહીં તે તમને અસર કરે છે કે કેમ તે જોવા માટે. ચાલો સંચારની રેખાઓ ખુલ્લી રાખીએ. તમારા શ્રેષ્ઠ હિતમાં ન હોય તેવી વસ્તુઓને ઓળખવામાં સક્ષમ બનવું એ એક મહત્વપૂર્ણ જીવન કૌશલ્ય છે અને માસ્ટર તેમાં સામેલ થવા માટે વિનંતી કરે છે.

"તે મને શીખવે છે કે કેવી રીતે સશક્ત મહિલા બનવું."

પોર્નોગ્રાફી હંમેશા અન્ય વ્યક્તિની ઉત્તેજના માટે અભિનેતાઓના વાંધાજનકતા વિશે છે. તે વપરાશકર્તાઓને અન્ય વ્યક્તિને પ્રેમ કરવા વિશે, સલામતી અથવા આત્મીયતા વિશે શીખવતું નથી. વાસ્તવમાં, તે અસુરક્ષિત પ્રથાઓને પ્રોત્સાહન આપે છે જેમ કે જાતીય ગળું દબાવવા અને કોન્ડોમ-લેસ સેક્સ જે સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ચેપમાં મોટા પ્રમાણમાં વધારો કરવામાં ફાળો આપે છે.

સોશિયલ મીડિયામાં, ટીવી પર અને મ્યુઝિક વીડિયોમાં ઘણી બધી પોર્નોગ્રાફી છે. પોર્ન વિડિયોની સાથે સાથે, બધા જ આડકતરી રીતે જાતીય મેળાપમાં વર્તન કરવાની રીતો સૂચવે છે. તમે કયા સંદેશાઓ ગ્રહણ કરો છો તે વિશે પસંદગીયુક્ત બનો. પોર્નના વ્યાપક ઉપયોગની અસરો પહેલાથી જ જાતીય સ્વાદને બદલી રહી છે. દ્વારા 2019 માં એક સર્વે ધ સન્ડે ટાઇમ્સ, દર્શાવે છે કે 22 (Gen Z) થી ઓછી ઉંમરની યુવતીઓ કરતાં બે ગણી વધુ યુવતીઓએ કહ્યું કે તેઓ BDSM અને રફ સેક્સ પ્રકારના પોર્નને પસંદ કરે છે.

પોલીસ જાતીય ગળું દબાવવાના કેસોમાં વધારો થવા અંગે અહેવાલ આપે છે. હું ઈચ્છું છું કે તમે સુરક્ષિત રહો કારણ કે તમે સંબંધોનું અન્વેષણ કરો છો અને એવી કોઈ વ્યક્તિને શોધી શકો છો જેના પર તમે વિશ્વાસ કરી શકો જે તમને શારીરિક કે માનસિક નુકસાન ન પહોંચાડે. આના પર વાંચો બ્લોગ જાતીય ગળું દબાવવાથી અને જ્યુસનો ડબ્બો ખોલવામાં જેટલો ઓછો પ્રેશર આવે છે તેટલા ઓછા દબાણથી સ્ત્રીઓના મગજને કેવી રીતે 4 સેકન્ડમાં નુકસાન થાય છે તે વિશે જાણવા માટે. પોર્ન ઉદ્યોગ ગળું દબાવવાને "એર પ્લે", અથવા "બ્રેથ પ્લે" તરીકે સેવા આપી શકે છે, પરંતુ જાતીય ગૂંગળામણ અને ગળું દબાવવું એ ખતરનાક પ્રથા છે; તેઓ રમતો નથી. જો તમે બહાર નીકળો છો, તો તમે શું થઈ રહ્યું છે તેની સંમતિ આપી શકતા નથી (અથવા, વધુ અગત્યનું, તમારી સંમતિ પાછી ખેંચો). તમે મૃત્યુ પામી શકો છો. હું તને ગુમાવવા નથી માંગતો.

"સેક્સ વિશે શીખવાની તે શ્રેષ્ઠ રીત છે."

ખરેખર? પોર્ન એ ઔદ્યોગિક શક્તિ છે, દ્વિ-પરિમાણીય લૈંગિક ઉત્તેજના મુખ્યત્વે વાસ્તવિક કલાકારોના સંભોગના વીડિયો પર આધારિત છે. તે કાર્ટૂન સ્વરૂપમાં પણ આવી શકે છે, જેમ કે જાપાનીઝ મંગા. પોર્નોગ્રાફી તમને એક વોયર બનવાનું શીખવે છે, જે બીજાને સેક્સ કરતા જોઈને ઉત્તેજિત થાય છે. વાસ્તવિક જીવનસાથી સાથે મળીને શીખવું વધુ સારું છે. તમારો સમય લો. ક્રમિક પગલાં તમને એ શીખવા દે છે કે તમારા બંને માટે શું શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે.

પુરૂષો અને સ્ત્રીઓ બંનેને જ્યારે પૂછવામાં આવ્યું કે તેઓ બે પ્રેમીઓ વચ્ચે કોને પસંદ કરશે તે બંને સમાન રીતે આકર્ષક છે, જેમાંથી એક પોર્નનો ઉપયોગ કરે છે અને બીજો નથી કરતો, તેમણે પોર્નનો ઉપયોગ ન કરતા પ્રેમીની તરફેણ કરી હતી. દેખીતી રીતે, લોકો પોર્નના જાતીય એથ્લેટ્સની તુલનામાં તેમના જાતીય પ્રદર્શનને પસંદ કરતા નથી. તેઓ સંભવતઃ એ પણ ઓળખે છે કે ભાગીદારના માથામાં પોર્ન દૃશ્યો ચાલ્યા વિના તમારી પાસે વધુ વાસ્તવિક જોડાણ હોઈ શકે છે. શું તમે ઇચ્છો છો કે તમારો પ્રેમી જ્યારે તમારી સાથે હોય ત્યારે તેમના માથામાં કોઈ અન્ય વ્યક્તિ વિશે વિચારે, ખાસ કરીને સર્જિકલ- અથવા ફાર્માસ્યુટિકલી-ઉન્નત પોર્ન કલાકાર? જો કોઈ પ્રેમી તમારા પર સંપૂર્ણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતો નથી, તો પ્રેમીઓને બદલવાનો વિચાર કરો સિવાય કે તેઓ પોર્ન છોડવા તૈયાર ન હોય. જો તેઓ હોય, તો તેમને મોકલો અહીં.

પોર્ન આત્મીયતા, દ્વિ-માર્ગી સંબંધ કે સંમતિ વિકસાવવા વિશે કંઈ શીખવતી નથી. પોર્નમાં સંમતિ સ્વીકારવામાં આવે છે અને તે વાસ્તવિક જીવનમાં હશે તેવું ક્યારેય થતું નથી. શું તમે જાણો છો કે તમે જે કોઈને તમે જે કરવા માંગતા નથી અથવા તમે જે કરવા માંગતા નથી તે કરવા માંગે છે તેને "ના" કેવી રીતે કહેવું? તે શીખવું ખરેખર મહત્વનું છે. આ એક મુખ્ય જીવન કૌશલ્ય છે. જ્યારે તમે પોર્ન-પ્રભાવિત સેક્સને આલ્કોહોલ અથવા ડ્રગ્સ સાથે જોડો છો ત્યારે આ બધું વધુ મહત્વનું છે. તે જાતીય હુમલો, બળાત્કાર અને અન્ય હિંસક પરિણામો તરફ દોરી શકે છે.

પોર્ન ભાગ્યે જ કોન્ડોમ બતાવે છે. પરંતુ જેમ તમે જાણો છો, તેઓ ચેપ માટે અવરોધ તરીકે અને ગર્ભનિરોધક તરીકે પણ કામ કરે છે. જો તમે કોઈ વ્યક્તિને કહો કે તમે એક પહેર્યું છે, તો તેમને જાણ્યા વિના તેને ખેંચી લો, બીજા શબ્દોમાં 'સ્ટીલ્થિંગ', તે ગેરકાયદેસર છે. તે બળાત્કાર છે. તમે ફક્ત તમારી બાજુની સંમતિ પાછી ખેંચી શકતા નથી. પોલીસ દ્વારા તમારા પર આરોપ લાગી શકે છે. શુલ્ક ભવિષ્યમાં તમારી નોકરીની સંભાવનાઓને બગાડી શકે છે. તમે કેવી રીતે વર્તે છો તે વિશે કાળજીપૂર્વક વિચારો. તમારી જાતને પૂછો કે તમે કેવી રીતે ઇચ્છો છો કે અન્ય લોકો સમાન પરિસ્થિતિમાં તમારી તરફ વર્તે.

"તે ખૂબ સારું લાગે છે - તે તીવ્ર આનંદ છે."

તમે સાચા છો. આપણામાંના મોટા ભાગના માટે ઓર્ગેઝમ કુદરતી પુરસ્કારથી મગજમાં આનંદ ન્યુરોકેમિકલ્સનો સૌથી મોટો વિસ્ફોટ આપે છે. ડ્રગ્સ અને આલ્કોહોલ જેવા કૃત્રિમ પુરસ્કારો વધુ અને વધુ પેદા કરી શકે છે. પરંતુ કોઈપણ પ્રકારનો 'ખૂબ જ' આનંદ મેળવવો શક્ય છે. વધુ પડતી ઉત્તેજના મગજને અસંવેદનશીલ બનાવી શકે છે અને તમને વધુ માટે તૃષ્ણા છોડી દે છે. રોજબરોજના આનંદ સરખામણીમાં કંટાળાજનક લાગે છે. હાર્ડકોર ઈન્ટરનેટ પોર્ન જેવા અલૌકિક ઉત્તેજનાથી મગજને જોઈતા અને અંતે આનંદની જરૂર હોય તે માટે પ્રોગ્રામિંગ અથવા કન્ડીશનીંગ કરવાથી જીવનસાથી સાથેના વાસ્તવિક સંભોગથી ઓછો સંતોષ અને વાસ્તવિક સેક્સ માટેની ઈચ્છા પણ ઓછી થઈ શકે છે. તે સેક્સ્યુઅલ ડિસફંક્શન્સ પણ તરફ દોરી શકે છે જેમ કે ઉત્થાનની સમસ્યાઓ અથવા જીવનસાથી સાથે મુશ્કેલી પરાકાષ્ઠા. તે કોઈને માટે મજા નથી. આ લોકપ્રિય જુઓ વિડિઓ વધુ જાણવા માટે.

"જો હું સેક્સ કરવા માટે ખૂબ નાનો હોઉં, તો આ એક સારો વિકલ્પ છે."

લાંબા ગાળે નહીં જો તે મગજના ફેરફારો તરફ દોરી જાય છે જે તમને વાસ્તવિક વ્યક્તિ સાથે સેક્સની ઇચ્છા કરતા અટકાવે છે અથવા જ્યારે તમે આખરે કરો છો ત્યારે તેમની સાથે આનંદ અનુભવતા નથી. આજનું પોર્ન કોઈપણ ઉંમરે સેક્સ માટે હાનિકારક વિકલ્પ નથી. કદાચ શૃંગારિક સામયિકો અને ફિલ્મો ભૂતકાળમાં તે રીતે કામ કરતી હતી, પરંતુ આજે હાર્ડકોર પોર્નોગ્રાફીનું સ્ટ્રીમિંગ અલગ છે. જ્યારે તે હજી પરિપક્વ થઈ રહ્યું હોય ત્યારે તે તમારા મગજને ડૂબી શકે છે અને તેને ઘાટ કરી શકે છે.

મોટા ભાગના માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ લગભગ 14 વર્ષની ઉંમરે વિકાસ કરવાનું શરૂ કરો. આજે, તમારા મગજને અત્યંત શક્તિશાળી માધ્યમો દ્વારા આકાર આપવામાં આવી રહ્યો છે જેનો અન્ય લોકો તેમના નફા માટે ઉપયોગ કરી રહ્યા છે. ગ્રાહકોને સંભવિત નુકસાનને યોગ્ય રીતે ધ્યાનમાં લેવામાં આવતું નથી.

વાસ્તવિક જીવનમાં અન્ય લોકો સાથે કેવી રીતે કનેક્ટ થવું અને તમારા સમય પહેલાં જાતીય રમતવીર બનવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે શાળાના કાર્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું તે શીખવું યોગ્ય છે. પોર્ન છોડનારા લોકો વારંવાર જાણ કરે છે કે સંભવિત ભાગીદારોને આકર્ષવાની તેમની ક્ષમતા સાથે તેમનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધરે છે.

"પોર્ન મને મારી જાતીયતાનું અન્વેષણ કરવા દે છે."

કદાચ. પરંતુ પોર્નોગ્રાફી કેટલાક વપરાશકર્તાઓના જાતીય સ્વાદને પણ 'આકાર' આપે છે. તમે જેટલું વધુ ઈન્ટરનેટ પોર્નોગ્રાફીનું અન્વેષણ કરશો, તમારું મગજ ડિસેન્સાઈટીસ એટલે કે ઉત્તેજનાના અગાઉના સ્તરોથી કંટાળી જવાના કારણે વધુ આત્યંતિક અથવા વિચિત્ર પોર્ન શૈલીઓ તરફ આગળ વધવાનું જોખમ વધારે છે. નવી સામગ્રી દ્વારા લૈંગિક રીતે ઉત્તેજિત થવાનો અર્થ એ નથી કે તે લૈંગિક રીતે 'તમે કોણ છો' તે નક્કી કરે છે. ઘણા લોકો જેમણે છોડી દીધું છે તેઓ અહેવાલ આપે છે કે તેઓ વિચિત્ર fetishes અને સ્વાદ વિકસાવ્યા હતા. તેઓ તેનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરે તે પછી આ ઘણીવાર સમય જતાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે. મગજ બદલાઈ શકે છે.

આકસ્મિક રીતે, પોર્ન-મુક્ત હસ્તમૈથુન એ કિશોરાવસ્થાના વિકાસનું સામાન્ય પાસું છે. તે આજનું સદાબહાર પોર્ન છે જેમાં તેની વૃદ્ધિની સંભાવના છે જે સૌથી ગંભીર જોખમો બનાવે છે. પોર્ન સાઇટ્સ સામગ્રી સૂચવવા માટે અલ્ગોરિધમનો ઉપયોગ કરે છે તેઓ આશા રાખે છે કે તમે આગળ જતાં ક્લિક કરશો.

"નૈતિક પોર્ન બરાબર છે."

તે વાસ્તવમાં શું છે? કહેવાતા "નૈતિક પોર્ન" પોર્નોગ્રાફીની બીજી શ્રેણી છે. તે પોર્ન કલાકારો માટે વધુ સારા પગાર અને શરતો ધરાવે છે. પરંતુ તેમાં મોટાભાગની સમાન થીમ્સ છે, જેમાંથી ઘણી આક્રમક છે. ઉપરાંત, નૈતિક પોર્ન માટે ઘણીવાર પૈસા ખર્ચ થાય છે. કેટલા કિશોરો થવાની શક્યતા છે પગાર તેમના પોર્ન માટે? કોઈ પણ સંજોગોમાં, નૈતિક પોર્નથી શરૂઆત કરનારા વપરાશકર્તાઓ પણ સમય જતાં અસંવેદનશીલ બની જતાં તેઓને વધુને વધુ ઉત્કૃષ્ટ સામગ્રીની ઝંખના થઈ શકે છે.

"તે મને મારા હોમવર્ક સાથે આગળ વધવામાં મદદ કરે છે." 

ખાસ નહિ. સંશોધન દર્શાવે છે કે "ઇન્ટરનેટ પોર્નોગ્રાફીના વધતા ઉપયોગથી 6 મહિના પછી છોકરાઓના શૈક્ષણિક પ્રદર્શનમાં ઘટાડો થયો છે." લોકો ગેમિંગ, સોશિયલ મીડિયા, જુગાર અથવા શોપિંગની જેમ જ તેઓ ઓનલાઈન કેટલા પોર્નનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છે તેનો ઓછો અંદાજ કાઢે છે. જોખમ એ છે કે આ ઉત્પાદનો વપરાશકર્તાને ક્લિક કરતા રાખવા માટે 'ખાસ રીતે ડિઝાઇન' કરવામાં આવ્યા છે. વાસ્તવમાં, વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન ઔપચારિક રીતે વ્યસનયુક્ત વર્તણૂકો અને અનિવાર્ય પોર્ન ઉપયોગને વિકૃતિઓ તરીકે ઓળખે છે, એટલે કે, જાહેર આરોગ્યની ચિંતાઓ તરીકે. સ્વ-નિયંત્રણનો ઉપયોગ કરવાનું શીખવું તમને વધુ સારી રીતે સેવા આપશે. તંદુરસ્ત સારવાર શોધો અથવા પોર્ન-મુક્ત સ્વ-આનંદની પસંદગી કરો.

"તે મારી ચિંતા અને હતાશાને શાંત કરે છે."

ઑનલાઇન પોર્નનો ઉપયોગ ટૂંકા ગાળામાં તણાવ દૂર કરી શકે છે, પરંતુ સમય જતાં તે ઘણા વપરાશકર્તાઓમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિકૃતિઓ સાથે સંકળાયેલ છે. બાળકો અને યુવાનો તેમના મગજના વિકાસના તબક્કાને કારણે માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિકૃતિઓ માટે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. કિશોરોએ ખાસ કરીને તેઓ શું ખાય છે તેની કાળજી રાખવાની જરૂર છે, કારણ કે તેમનું મગજ તેઓ જે પ્રવૃત્તિઓમાં જોડાય છે તેનાથી સંબંધિત ચેતા જોડાણોને મજબૂત કરી રહ્યું છે.. તેઓ અત્યારે જે વાપરે છે તે તેમના ભાવિ ઉત્તેજનાને ચેનલ કરી શકે છે.

"તે મને ઊંઘવામાં મદદ કરે છે."

કોઈપણ ટૂંકા ગાળાના ફાયદા હોવા છતાં, પથારીમાં તમારા સ્માર્ટ ફોનનો ઉપયોગ કરવાથી તમારી પાસે પ્રકાશની અસર ઘટાડવા માટે વિશિષ્ટ સ્ક્રીન હોવા છતાં પણ સારી રીતે સૂવું મુશ્કેલ બને છે. સારી ઊંઘનો અભાવ ખરાબ માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં ફાળો આપે છે અને તમારી શાળામાં શીખવાની અને પરીક્ષા પાસ કરવાની ક્ષમતામાં દખલ કરી શકે છે. તે શારીરિક વૃદ્ધિ અને મગજના વિકાસમાં તેમજ બીમારીમાંથી સાજા થવાની ક્ષમતામાં પણ અવરોધ લાવી શકે છે.

સ્લીપ-એઇડ તરીકે પોર્ન વપરાશનો ઉપયોગ જો તમે તેના પર નિર્ભર થાઓ તો સમય જતાં તે બેકફાયર થઈ શકે છે. બીજું શું તમને ઊંઘવામાં મદદ કરી શકે? ધ્યાન? સ્ટ્રેચિંગ? તમારી જાતીય ઊર્જાને તમારી કરોડરજ્જુ ઉપર ખેંચવાનું અને તેને તમારા સમગ્ર શરીરમાં ફેલાવવાનું શીખો છો?

શું તમે રાત્રે તમારા બેડરૂમની બહાર તમારો ફોન મૂકી શકો છો? હું તમારા માટે શ્રેષ્ઠ ઈચ્છું છું. શું આપણે આના પર સાથે મળીને કામ કરી શકીએ?